Самурайска Тренировка

Една от най-сериозните и полезни тренировки за каляване на духа, е медитацията под водопад. Тази тренировка не случайно е доста използвана от самураите. Да медитираш докато десетки литри студена вода, се изливат върху главата ти, си е сериозно изпитание, както за ума, така и за тялото. Вие естествено няма нужда да го правите по същия начин и да търсите водопад, като можете да медитирате и под душа (като е добре да започнете с хладка вода , която постоянно да преминава към по-студена, докато не решите че сте стигнали лимита който можете да издържите, без да се разболеете) стига да внимавате да не настинете. Все пак не забравяйте, че тази медитация може да прогони както демоните, така и здравето от вас. Така че я правете внимателно. Това което различава тази медитация от останалите е дисциплината. Всяка медитация калява духа, но тази тук го прави двойно, дори тройно.
Идеята е като почнете медитация, да си кажете, че се опитвате да прогоните всяко зло от вас и да се пречистите. Именно тук идва и ролята на водата, която има силата да пречиства и абсорбира енергии. Докато сте под душа, си казвайте че студената вода е гадна, но ще стоите под нея, докато всяко зло от вас не излезе, дори и това да ви причини неразположения и дори болка. По този начин ще калите страшно силно психиката си и ще превърнете съзнанието си в убиец на демони. И все пак внимавайте. Този вид тренировка може много да ви даде, но и много да ви вземе. Не стойте дълго под душа или на ледено студена вода. Все пак няма смисъл от подобна тренировка, ако няколко седмици след това ще ви тъпчат с антибиотици Успех (И умната!!!)
Тази тренировка не се препоръчва за всички, и най-вече трябва да се избягва от лица под 16 годишна възраст!